Délicieux et nutritif, le miel est consommé depuis la Nuit des Temps et dans le monde entier.
Aliment 100% naturel, il possède également de nombreux bienfaits pour la santé. Le miel est donc connu, réputé et utilisé dans nombre de remèdes naturels.
Les nombreuses vertus du miel
Le miel possède de nombreux bienfaits, tant pour la santé et la beauté que sur le plan médicinal.
En effet, certains hôpitaux dans le monde utilisent des cataplasmes à base de miel pour soigner les plaies et les brûlures.
Voici un aperçu des propriétés du miel :
- Nutritif, nombreuses vitamines
- Énergétique
- Édulcorant naturel (avec modération)
- Apaise les maux de gorge
- Agit contre l'insomnie
- Agit contre la toux
- Aide à guérir les coupures et blessures
- Aide à soigner les brûlures
- Bon pour la peau et les cheveux
- Pouvoir cicatrisant
- Renforce le système immunitaire
- Anti-oxydant
- Anti-bactérien
- Antiseptique
- etc.
Le miel se marie bien également avec certaines huiles essentielles comme la lavande par exemple, dans le cadre de soin beauté ou santé pour accentuer les vertus bienfaisantes et curatives.
Attention cependant, les enfants de moins de 1 an ne devraient pas consommer de miel. En effet, selon plusieurs études scientifiques, le miel pourrait causer le botulisme infantile.
Les différents types de miel
Chaque miel a des spécificités, suivant le nectar des fleurs que les abeilles ont butinés.
Voici quelques-uns des miels les plus répandus :
Le miel de tilleul
Particulièrement efficace contre le stress et l'anxiété.
Il contient de nombreux oligo-éléments.
Le miel d'acacia
Utilisé contre la constipation et comme régulateur intestinal.
Particulièrement adapté pour les enfants.
Le miel de sarrasin
Particulièrement riche en sels minéraux et anti-oxydants.
Riche en fer, il permet de lutter contre l'anémie.
Calme la toux et les maux de gorge.
Le miel de châtaignier
Goût particulièrement prononcé.
Bonne vertu cicatrisante.
Bénéfique pour la circulation sanguine.
Le miel de lavande
Propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires.
Forte teneur en calcium.
Très utilisé en cosmétique.
Le miel de thym
Propriétés antiseptiques et calmantes.
Stimulant contre la fatigue.
Favorise le sommeil.
Quelques remèdes de grand-mère
Pour lutter contre l'insomnie :
Buvez un verre de lait tiède ou une tisane avec une cuillère de miel.
Contre le mal de gorge :
Mélangez le jus d'un demi citron dans une tisane avec une cuillère de miel.
Soin du visage :
Préparez un masque pour le visage à base de miel et de yaourt.
Qu'est ce que l'apithérapie ?
L'apithérapie est une médecine douce qui consiste à soigner divers maux du quotidien grâce aux bienfaits du miel et des divers produits de la ruche.
Les autres produits de la ruche
Le propolis
Le propolis est souvent utilisé sous forme de spray, pour lutter contre les microbes et les infections bactériennes.
La gelée royale
Utilisée en cure saisonnière sous forme de petit pot ou d'ampoules, la gelée royale est revitalisante. Elle agit comme fortifiant naturel et stimule l'ensemble de l'organisme.
Vous l'aurez compris, le miel regorge de bienfaits pour la santé, aussi n'hésitez pas à l'utiliser pour vous et votre famille comme remède naturel, pour la cuisine et bien-sûr pour vos petit-déjeuners !
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Gloria
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