Energy balls : recette saine et délicieuse

Vous aimeriez grignoter quelque chose de gourmand, rapide à faire et surtout bon pour la santé ?

Que vous soyez sportives ou pas, pour les enfants ou les adultes, les Energy Balls sont une délicieuse idée pour une collation saine et gourmande !

Comme son nom l'indique, les Energy Balls reboostent votre organisme et vous permettent de faire le plein d'énergie, grâce aux oléagineux et aux protéines qu'elles contiennent.

Cette recette simple et rapide ne nécessite pas de cuisson !

Recette des Energy Balls

Ingrédients pour environ 20 Energy Balls :

• 250 gr d'oléagineux au choix (noix de cajou, amandes, noisettes, etc).

• 250 gr de dattes dénoyautées

• 6 cuillères à soupe de cacao noir non sucré

• graines de sésame ou noix de coco râpée

Les dattes peuvent être remplacées par un autre fruit sec (abricot sec, raisin sec, etc.)

Comment préparer les Energy Balls ?

1. Mixez les oléagineux, les dattes et le cacao, jusqu'à obtention d'une pâte homogène.
2. Formez des boules avec cette pâte.
3. Roulez ces boules dans la noix de coco ou les graines de sésame.
4. Dégustez-les ou gardez-les au réfrigérateur.

Avec les Energy Balls, la collation devient un véritable plaisir sain et gourmand, idéal si vous avez un coup de fatigue dans la journée !

Je n'ai plus qu'à vous souhaiter un bon appétit, en espérant que cette délicieuse idée vous aura plu. Je vous invite à la partager sur les réseaux sociaux et à laisser un commentaire si vous avez aimé cette recette.

Bonne journée à vous : )

Gloria