La méditation est une technique de bien-être et de développement personnel utilisée dans de nombreuses pratiques spirituelles.
Que cela soit pour favoriser le lâcher-prise, se relaxer ou encore augmenter la concentration, les bienfaits de la méditation sont nombreux et il existe également différentes techniques de méditation, selon le but recherché.
Je vous propose ici d'intégrer l'utilisation des cristaux à votre pratique de la méditation, ou simplement de découvrir comment vous pouvez méditer avec votre pierre préférée.
Comment pratiquer la méditation avec une pierre ?
Tout d'abord, installez-vous confortablement, allongé ou assis en lotus, selon vos préférences.
Installez-vous dans un endroit calme, en veillant à ce que vous ne soyez pas dérangés (éteindre le téléphone, etc.).
Prenez le cristal de votre choix dans votre main gauche. En effet, le côté gauche est relié au cerveau droit, plus propice aux ressentis, à l'intuition et à l'imagination.
Fermez les yeux, respirez profondément et calmement.
Faites le vide dans votre esprit et focalisez votre attention sur votre respiration.
Faites cela pendant quelques instants, puis concentrez-vous sur la pierre que vous tenez dans votre main gauche.
Respirez toujours calmement et profondément, et ressentez les énergies qui émanent de la pierre.
Imprégnez-vous de l'énergie de la pierre et connectez-vous à elle, grâce au pouvoir de votre intention.
Vous pouvez rester ainsi autant que vous le voulez.
Grâce à cette technique simple de méditation, vous pourrez par exemple ressentir et découvrir les bienfaits d'une pierre, laissez venir à vous les images et les émotions transmisent par le cristal durant cette méditation, ou encore travailler sur un blocage en particulier.
Les meilleures pierres pour méditer
Certaines pierres sont plus propices à la méditation que d'autres, mais vous pouvez bien-sûr méditer avec n'importe quelle pierre, car chaque minéral possède son énergie propre.
Voici les pierres les plus adaptées à la méditation :
Le quartz rose
Le quartz rose est une pierre à l'énergie particulièrement douce. Relié au chakra du cœur, ce cristal vous aidera à retrouver la sérénité et un sentiment de paix intérieure. Le quartz rose calme également les angoisses et procure en sentiment de bien-être.
L'améthyste
L'améthsyte est la pierre de la spiritualité et de la méditation par excellence. Relié au chakra couronne, ce cristal favorise l'état méditatif, l’expansion de conscience, la rêverie, l'intuition et l'imagination.
La labradorite
La labradorite est la pierre des thérapeutes et de la guérison en général. Vous l'utiliserez à profit pour traiter un blocage particulier, en demandant à la pierre, avant votre méditation, de vous aidez à comprendre pourquoi vous vivez une situation particulière et quelles sont les solutions pour libérer le blocage.
Le lapis lazuli
Le lapis lazuli, somptueuse pierre d'un bleu profond, était particulièrement utilisée en Egypte Ancienne et ses propriétés sont multiples. Dans le cadre de la méditation, le lapis lazuli invite à l'introspection, à la compréhension des mystères ou encore à la divination.
Vous l'aurez compris, il y a de nombreux bienfaits à la méditation, et vous pouvez facilement incorporer la lithothérapie à votre pratique.
J'espère que cet article vous aura plu, et je vous invite à le partager sur les réseaux sociaux.
Vous pouvez également laisser un commentaire et partager vos expériences sur la méditation ou les cristaux en général.
Je vous souhaite une excellente journée : )
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